Паутинки

Добро пожаловать в мир медитативного плетения

Встреча 6 августа 2017 в Царицыно

Анонс этой встречи был таким:

«Я тут на днях просмотрела свои записи за 7 лет, что я занимаюсь психотерапией и саморазвитием, и увидела, как много я всего делаю на этом пути. На нём я прошла около 160 часов личной терапии, около 10 групп (психологических тренингов), 3 недельных тренинговых выезда на природу (2 — на Алтай, 1 — на озеро Кошо), 6-дневный курс ребефинга (по методу Л.Орра), работу со славянскими куклами, 2 трансформационных игры («Генезис» и «Трансформация»), Сенситивный тренинг-1, Тренинг практики «Психотехники для жизни», Тренинг деконцентрации внимания 1 и 2 ступени, Тренинг ассертивного поведения, Голосовой семинар, Курс театральной импровизации, 10 мистерий, 2 випассаны, сделала 2 расстановки, прочитала десятки книг и участвовала в нескольких десятках онлайн-семинаров и вебинаров, освоила множество техник саморегуляции и управления своими состояниями (для травматиков очень полезные). Мои самые любимые практики из всех, что я пробовала и освоила — медитативные. Некоторое время я провела в поиске «не знаю чего», во время которого всю дорогу в буквальном смысле держала в руке нить — я плела мандалы. Я даже создала свою мастерскую, которую назвала «Паутинки»  https://www.facebook.com/pautinki и https://vk.com/pautinki в рамках которой я сплела около 160 уникальных работ, среди которых не было двух одинаковых, и научила плести несколько десятков людей (среди которых тоже не было двух одинаковых, как ни странно!))). Мастерская активно просуществовала 3 года, а потом я, кажется, нашла то, что искала (похоже на то, что да). Я по-прежнему (и даже больше прежнего) занимаюсь разными видами медитации, знаю много способов тврческого уединения, погружения в себя и взаимодействия с другими, но плетение — в особенности работа с нитью — остаётся самым красивым и приятным способом побыть наедине с собой, заглянуть в свою внутреннюю реальность — обнаружить ту её часть, которой в обыденной жизни я, возможно не уделяю достаточно внимания, побыть там и держась за ниточку выйти обратно — к себе социальной, к людям. Я когда-то создала свою медитацию-вход в процесс плетения, который заканчивался созданием мандалы, а вот совсем недавно на Тренинге по деконцентрации внимания (2 ступени) в последний день нам в самом конце ведущий давал одну технику, которая оказалась очень схожа с тем, что я когда-то придумала сама на своих «Паутинках». О это бесподобное и ни с чем несравнимое чувство узнавания и удовольствие от безграничного изумления своему внутреннему знанию о том, что «во мне есть все, что есть во Вселенной».»

А второе её название (моё внутреннее) — «Возвращение» 🙂

Реклама

Мадам Ди

Для тайской женщины — Мадам Ди, как она представилась. Спросила ее, какие цвета любит. Она назвала цвета Тайского флага.

У Мадам Ди свой бизнес: несколько гестхаусов в Пхукет Тауне. В одном из них я была первым официальным гостем. На открытие я подарила ей этот «руль» на успешное управление новым гестом.

Февраль 2014, Таиланд, остров Пхукет

2_1_Madam D 2_2_Madam D

Штурвал

Пришло время взять управление в свои руки 🙂

22 DSC07674

Новый

23

Лоза

18

Осень

Эту осень я ждала с еще большим трепетом, чем прошлую, которая была так желанна после путешествий по жарким южным берегам. Ждала ее в томительном предвкушении. Ждала ее как облегчения после периода упорного труда, вязких болот, жары и туманов этого лета. Наконец, она пришла. Ясность. Осень приносит мне ясность. Оголяются деревья, исчезает листва, все становится прозрачным и звонким. То же самое и с людьми осенью. Опадают листьями воспоминания о событиях ушедшего лета, ожидания, обещания, надежды, сбывшиеся и несбывшиеся мечты. Осенью приходит трезвость после опьяняющего дурмана лета. Осень приносит мне спокойствие и принятие. Тишину. Что было — то ушло. Осенью особенно четко ощущаются перемены. Теперь я могу спокойно встречаться с безжалостной необратимостью изменений, во мне достаточно места. Отпускать осенью легче. Как листья по ветру несутся мечты, надежды, воспоминания, и остается пустота. Я ее пью глотками свежего слегка морозного утреннего воздуха с терпким и насыщенным привкусом осени. Осенью хочется дышать во всю грудь. И гулять по утреннему сонному городу, по парку, по лесу, по внутренним неизведанным тропам. Дома становится теплее и уютнее. Горячий чай, плед, разговоры, книги, кино, музыка, грусть и тоска — слаще и приятнее.

Позади тяжелейшие в моей жизни зима, весна и лето — сезоны изменений, пересмотров, новых решений и выборов. Сложно меняться, а что делать…ведь и приятно же))
Пускай же тверже мышцы,
сомнений все меньше и меньше,
Движенья становятся резче,
поступки становятся жестче. (Чайф)
Пятый год я отмечаю начало осени как начало новой жизни. Это мой новый год.
Пять лет упорного внутреннего труда позади. У меня было много работы. Теперь чаще появляется пустота — место для движения, которого не было раньше — пустота, которая скоро станет пространством вариантов, где я услышу голоса других потребностей. Я ей рада. И еще там тишина. Пусть отдыхает земля после сбора урожая.
Вчера под разговоры об осени, любви, своевременности, умеренности и достаточности, о границах, об устройстве улея (как примере устройства общества), пчелах и меде у меня вот такая мандала родилась. Теплая и сладкая 🙂

DSC07619

Предвестники

Эта история, как я теперь вижу, оглядываясь назад, началась задолго до того, как я узнала само слово «мандала», хотя с самим понятием была знакома уже давно. Она началась в 2011-м одной мартовской ночью после встречи с друзьями, подарившими мне на день рождения несколько украшений, среди которых была круглая металлическая подвеска с рисунком в виде мандалыDSC04334

Тогда я увидела сон — где из своей паутины в углу под потолком за нами наблюдает большой паук. Большой Паук. Головой того паука была голова мужчины, в которого я в то время была влюблена.

Подвеску эту я отложила и носила редко.

Полтора года спустя пребывая в легкой эйфорической измененке после возвращения в Москву с одного из выездных психологических интенсивов, проходивших на широких просторах природы гостеприимной Беларуси, я возващалась поздно вечером домой уж не помню, откуда. Ехала на метро. На шее – та самая подвеска. Поймала на себе назойливый взгляд мужчины – лет 50 на вид, слегка подвыпивший. Смутилась и возмутилась. Он чуть привстал, явно намереваясь мне что-то сказать, я слегка наклонилась, чтобы услышать, что он скажет. Он сказал: «Красивая подвеска. Не могу глаз отвести.» Я улыбнулась в ответ. Потом он попреребирал плейлист в своем плеере и протянул мне наушники. Играла песня Сплина «Романс». Я слушала, мы смотрели друг на друга, попав в какой-то параллельный мир, у мужчины на глазах появились слезы. Он улыбался. Когда закончилась песня, и я отдала ему наушники, он встал и сказал мне на ухо: «Этот талисман ценный. Он тебе многое даст.» Мне стало как-то неловко и не по себе. Мы вышли на одной станции, вместе поднялись наверх молча. Потом попрощались и разошлись в разные стороны. Я стала чаще носить эту подвеску. И она стала мне нравиться.

Через пять месяцев – в январе 2013-го в Забайкалье я сплела свою первую восьмилучевую мандалу, переняв эту практику у подруги. С тех пор я так и продолжаю их плести. Я многое узнала – про символику, про формы и цвета, традиции плетения, использование как практики саморегуляции и самопознания. Для меня эта практика стала медитацией – временем для себя, наедине с собой – способом связи со своим центром, исходной опорной точкой внутри, истоником.

Про «Жемчужину»

Некоторым историям нужно время, чтобы быть рассказанными и написанными. И вот пришло время одной из них. Однажды я почувствовала приход нового человека, а узнала я об этом немного позже. Я этого человека очень люблю 🙂 А дело было так. Тогда, в 2013-м году, я жила на Бали, и там я сплела много мандал, у каждой из которых своя история. К новому году их накопилось прилично  много, и я решила продать некоторые из них. И так случилось, что моя подруга из Москвы захотела купить одну из них прямо накануне НГ – 30 декабря. Я очень была рада ее желанию. У меня тогда было тяжелое времечко – только оправилась от тропической лихорадки деньге и начала выходить из дома с таким ощущением, будто открываю мир заново. Радовалась всему, что происходило. В тот момент на Бали отдыхала моя новая знакомая, которая любезно согласилась помочь с доставкой мандалы в Москву, и я была очень рада, что так все складывается. А вся история вот в этой нашей переписке с подругой (П-подруга):

30.12.2013

П: Мне очень захотелось эту мандалу. И по цветам она мне сейчас — самое то!

Я: Напиши, почему по цветам подходит? Я тебе могу свои интерпретации дать, что я вкладывала. А по моим ощущениям, ты будто беременна сейчас? Прости, если бестактный вопрос.

П: Отличный вопрос )) Да, но не физически. Расскажи про то, что ты вкладывала!

Я: Вот и вкладывала воплощение! Жемчужина — зерно, скрытое до поры до времени надежным панцирем. Красный — корневая чакра, материализация, белый — духовная составляющая, бежевый — телесный, цвет плоти, соединения. Материального и духовного.

П: Олька, это так близко к моему опыту! Перед беременностью дочкой у меня был переход от любви к глубокому вишневому к телесно-абрикосовому.

Я: Да, вишневый, именно! Цвет венозной крови.

П: Есть такой чудный психолог Макс Люшер, который десятилетиями занимался сперва диагностикой по цветам, а затем — терапией. Ой, потом расскажу. Убежала кормить всех.

Я: Хорошо 🙂 спасиб тебе! Жди теперь прибытка в новом году.

11.02.2014

П: Олька! Я торможу с мандалой, все некогда ее забрать, но хочу тебе сообщить, что она уже сработала.

Я: Работают, говорят. Я несколько откликов от девчонок получила в прошлом году. Это классно. Расскажешь или пока нет?

П: Олька! Пишу — я беременна ))) Причем 30.12., когда я ее срочно захотела, это были первые дни новой жизни во мне.

Такая вот история 🙂

19_1_Pearl 19_Pearl

Всему свое время

Это лето удивительно богато на изменения, и я учусь жить этим потоком постоянных изменений, и это, пожалуй, одно из самых постоянных явлений в моем настоящем. Ну я хотела стабильности и постоянства, вот и получила)) только долго не могла разглядеть и все просила и просила дать мне желанное постоянство, а оно вот оно — всегда было перед носом, я им жила. Стабильный поток постоянных изменений 🙂 Осознание не из легких. И дальше — принятие.

В июне в Москве было две встречи в рамках Ярманьки хендмейда. Причем вторая случилась спонтанно, после того как наполненная приятнейшими впечатлениями от первого дня я заявила в тот же вечер встречу на следующий день. Это была интересная и какая-то особенная встреча. Необычна она была тем, например, что туда пришли несколько человек, которые давно собирались попасть ко мне на плетение и вот наконец попали. И, например, тем, что одна из участниц — из тех, что давно собирались — оказалось, живет сосвсем рядом с местом проведения, и уже «не могла не прийти» по ее словам. Время пришло, и она пришла 🙂 и приобщилась к процессу. Например, еще тем, что в процессе участвовал мужчина, что случается довольно редко, и такие встречи, разумеется, значительно отличаются от тех, где плетут только женщины. И после этой встречи я начала делать то, что давно хотела сделать, да все не могла начать. Время пришло, возможности пришли, и я их распознала.

Эти две встречи в рамках Ярманьки были совершенно разными — первая про новое, то, что появилось впервые, внезапные подарки спонтанности, вторая — про то, что давно хотелось и вынашивалось и вот, наконец, явилось, родилось, зажило. И я много думаю после этого июньского события о том, как важно научиться определять, когда действовать спонтанно, последовать сиюминутному желанию, порыву, а когда стоит выждать и дать время тому, что появилось внутри, посмотреть на то, как оно будет разворачиваться, почувствовать, когда придет время явить это миру. Как же это, оказывается, нелегко — выдерживать напряжение напора энергии нового творческого потока, прорывающегося изнутри, как нужно создать внутри пространство для его направления — форму, русло, как нужно разрушить прежнее, которое не вмещает новое, и создать другое, которое вмещает, и как это порой болезненно и неприятно, но наступает время, когда по-прежнему уже невозможно, потому что не хочется. не получается и не радует, а по-новому еще непонятно и страшно, но уже неизбежно, движение началось. И остается только двигаться вперед и терпеливо делать свое дело, постепенно осваивая новые мощности. Такие дела с этими апгрейдами.

И еще думаю о том, что новое действие, что-то непривычное, сделанное мною впервые, от чего я испытываю удовлетворение, чувство завершенности и гордости за свое творение, чему я не задумываясь посвящаю время, силы, на что с удовольствием трачу деньги, и что делаю, потому что не могу не делать, из желания делать просто так, без всяких придуманных смыслов (зачем? почему? для чего?), когда смысл в самой этой деятельности: «просто делать» (это к впоросу о смысле жизни, над которым я несколько месяцев размышляла, пребывая в каком-то субдепрессивном состоянии, и в итоге пришла к тому, что «жить хоть и больно и бессмысленно, но все же интересно и прикольно», как я недавно написала одной своей подруге), так вот это действие — это сила, мощная энергия жизни, которая проявляется и обнаруживается в процессе, ее можно направлять на реализацию и других замыслов. Она будто бы всегда есть, но в рассеянном состоянии, и вот наступает момент, когда она концентрируется и является ядром, зарядом, семечком, из которого вырастает новое жизнеспособное и плодотворческое, которое в свою очередь дает свои плоды, содержащие новые семена. И так по кругу: семена — ростки — деревья — цветы — плоды — семена. И каждый раз, когда приходит время, я вспоминаю, что для тех семян, которые я нахожу (будто когда-то они были разбросаны во все стороны, а я теперь хожу и выискиваю, добываю их в себе одно за другим), я — земля. Что появляется в момент тишины в пустоте, когда поток мыслей и голос разума остаются где-то далеко и высоко на поверхности воды, то и есть семечко, то и прорастает. Обнаруживая его, я тут же его отпускаю. Я просто знаю, что оно есть. Наверное, это похоже на процесс создания песочных мандал, когда завершив долгий медитативный процесс их создатели разрушают целостный и гармоничный образ, прикоснувшись к нему и навсегда приняв это знание — теперь оно внутри, оно есть. У меня целый сад теперь. Часть его проросла, часть еще в земле семенами таится, и еще об одной части я еще и понятия не имею, пока не вглядываюсь пристально и внимательно в землю 🙂 Время выращивать, что взошло.

2 d1-JF8aCcq8 DSC07497 DSC07498 DSC07500 DSC07504 DSC07507 DSC07510 DSC07513 DSC07514 DSC07516 DSC07518 DSC07519 DSC07522 DSC07525 DSC07531 DSC07533 DSC07535 DSC07537 DSC07539 DSC07541

Дары бессонницы

Такие вот дары прошлой ночи. Щедрый процесс был, из себя и собою сделанный и наполненный. Желающим приобрести расскажу подробно про каждую по отдельности и про все вместе. Для меня это был очень значимый и наполненный смыслом процесс.

Можно купить по 250 рублей за каждую. Лучше брать сразу все 4 вместе комплектом, т.к. они про одно и  представляют 4 элемента одного целого, бОльшего.

Бамбуковые палочки (новая партия из Тая! Да-да такие малюсечки привезли в этот раз! :)), нитки х/б, диаметр 11,5 см.

DSC07548

DSC07576

DSC07575DSC07560DSC07558 DSC07563 DSC07565 DSC07571

 

Post Navigation

%d такие блоггеры, как: